35岁护肤应选择含抗氧化、保湿及修护成分的产品，注重防晒与日常护理的持续性。

这个年龄段皮肤的自我更新能力减弱，容易出现干燥、细纹和肤色不均问题。清洁时避免过度摩擦或使用刺激性强的洁面产品，温水洗脸配合温和配方更利于维持屏障健康。日常护理加入透明质酸或甘油类精华，能有效缓解紧绷感。后续使用质地稍润的乳霜类产品帮助锁水，尤其在换季或空调环境下更能稳定肤况。眼周区域可单独搭配成分简单的抗干纹眼霜，轻柔涂抹避免拉扯。

白天必须坚持使用防晒霜，紫外线长期累积会加速皮肤松弛和色斑形成。选择SPF30以上、PA+++的防晒产品，每天出门前涂抹，长时间户外活动需补涂。晚间可引入含烟酰胺、胜肽或低浓度视黄醇衍生物的产品，这些成分在长期使用中对改善肤质有一定支持作用。不要同时叠加多种功效型产品，以免增加皮肤负担。护肤品的作用是辅助维持状态，真正影响皮肤的是作息规律、饮食结构和情绪管理。建立适合自己的简单有效的护理流程，比追求贵价或网红产品更重要。