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一粒他达拉非的药效通常可持续36小时左右，具体时长因个体差异和剂量不同而有所变化。
他达拉非属于长效PDE5抑制剂，服用后通过抑制磷酸二酯酶5的活性，促进阴茎海绵体血流，帮助维持勃起功能。多数人服用10mg或20mg剂量后，药效可在30分钟内起效，并持续36小时以上。但实际效果受年龄、身体状况、基础疾病等因素影响。例如，年轻健康人群可能接近36小时，而老年人或患有糖尿病、心血管疾病者，药效可能缩短至24小时甚至更少。
药物作用时间还与性刺激强度相关，需在性行为前30-60分钟服用，且仅在有性刺激时生效。若未发生性行为，药物不会引发持续勃起。此外，高脂肪饮食可能延缓吸收，建议空腹或少量进食。长期服用需注意每日不超过一次，避免与其他降压药（如硝酸盐类）联用，以免引发严重低血压。用药期间如出现头痛、面部潮红等不适，应及时调整剂量或停药。
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