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肉苁蓉作为一种有多种药用价值的中药材，需控制食用量，因其可能引发不良反应且存在食用禁忌。
肉苁蓉能补肾阳、益精血，然而，若过量食用，或者不适合的人群食用，就可能引发上火症状，像口干舌燥、咽喉肿痛、大便干结等。这是由于肉苁蓉性温，易助长体内火气，对于本身属于热性体质，或体内有实火的人而言，上火症状更易出现。
此外，肉苁蓉具备润肠通便的功效，过量食用可能导致腹泻、腹痛这类消化不良的情况。尤其是脾胃虚弱、大便溏薄的人群，必须谨慎食用，不然会加重脾胃负担。同时，孕妇和哺乳期妇女等特殊人群，也应避免食用肉苁蓉，因为其对胎儿或婴儿可能存在潜在不良影响。所以，为维护身体健康，食用肉苁蓉时要控制量，不宜多吃。
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