荷尔蒙旺盛的四大特征主要包括情绪波动大、皮肤状况变化、性欲增强以及睡眠模式改变。

情绪波动大是荷尔蒙活跃时期最常见的表现之一。无论是青春期的年轻人还是经历更年期的成年人，体内激素水平的变化常常会导致情绪不稳定，容易感到焦虑、烦躁或抑郁。这种情绪上的起伏并非无端而来，而是身体内部荷尔蒙调节机制的一部分。

皮肤状况的变化也是荷尔蒙旺盛时期的显著标志。青春痘的频繁出现往往与青少年体内雄激素水平的上升有关，雄激素能够刺激皮脂腺分泌更多油脂，导致毛孔堵塞，形成痘痘。而成年人如果突然发现自己的皮肤变得更加油腻或出现新的痤疮问题，也可能是荷尔蒙失衡的结果。

性欲增强是另一个与荷尔蒙密切相关的特征。无论是男性还是女性，当体内的性激素如睾酮或雌激素水平较高时，通常会感受到更强烈的性吸引力和性冲动。这一现象在青春期尤为明显，但也可见于其他年龄段的人群，尤其是在荷尔蒙治疗或某些生理状态下。

最后，睡眠模式的改变也是荷尔蒙旺盛时期的一个常见特征。荷尔蒙水平的变化会影响人的生物钟和睡眠质量，导致入睡困难、夜间醒来次数增多或早醒等问题。例如，孕期妇女常因体内雌激素和孕激素水平的显著升高而遭受睡眠障碍。