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朝鲜蓟是有减肥作用的。
朝鲜蓟是一种水果，其主要成分就是朝鲜蓟素，富含各种蛋白质、多种维生素以及铁钙等微量元素。朝鲜蓟含有的胆固醇和热量都比较低，并且它可以加强胃肠蠕动，改善胃肠功能，对消化不良、便秘有一定作用，将胃肠中的废渣排出体外，以实现减肥的目的。
其实，朝鲜蓟的主要作用就是养肝护肝，帮助增强肝脏的活力，促进肝脏排毒等功效，被称为养肝圣物。朝鲜蓟的吃法有很多种，它的味道清新，有些微苦，但回甘。大家在减肥过程中一定要制定科学合理的减肥方法，平时要注意控制饮食，多进行有氧运动。
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