一周瘦20斤残忍法

一周瘦20斤残忍法可以从饮食和运动上去调整。

一般吸脂一周能瘦20斤。平时吃零食和高热量食物会导致肥胖，容易导致高血脂和高血压。可以去医院抽脂，通过皮下微创切口，用负压仪连接水管，把多余的脂肪带出体外。一般能快速减肥。

日常中可以通过控制好饮食，多运动对于减肥也有帮助，但是不能一次性达到减肥这么多斤数，这样也容易反弹，对身体造成伤害，建议打击大要科学减肥。