补心脏的水果第一名是蓝莓。
蓝莓含有丰富的花青素,具有抗氧化、改善微循环以及调节心脏功能等作用,可以帮助扩张血管、促进血液流畅,预防和治疗心脑血管疾病,被誉为“明星水果”。
日常中可以去超市买点这种水果来吃,对于身体抗氧化,保护心脏有益。
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