虽然室外的气温实在很热，但也不要懒在家里，多出去走动走动也是减肥的关键哦！去一些植物园或者郊外，不但空气清新，温度也相对降低，可以简单地做做步行有氧运动，不需要太剧烈，去游泳也不错，但记住要做好防晒和补水的工作。一直窝在家里，肥肉会变得更多哦！
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