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三种人不宜吃生姜如下：
1.胃寒体质的人。胃寒体质的人胃部的消化能力较弱，食用生姜会刺激胃部，导致胃部不适，甚至引起胃痛、腹泻等症状。因此，胃寒体质的人应该少吃或者不吃生姜。
2.口腔溃疡患者。口腔溃疡是一种常见的口腔疾病，患者口腔黏膜受损，食用生姜会刺激口腔黏膜，加重疼痛和不适感。因此，口腔溃疡患者应该避免食用生姜。
3.体内热气过盛的人。体内热气过盛的人容易口干舌燥、口渴、口腔溃疡等症状，食用生姜会进一步刺激口腔黏膜，加重症状。因此，体内热气过盛的人应该少吃或者不吃生姜。
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