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NMN的服用方法以及服用注意事项如下。
NMN是一种相对安全的保健品，但要注意正确的服用方法。通常，NMN是以胶囊的形式存在的。吃的时候按照说明一天吃一次。每次可服12粒(根据年龄而定)，一般用温水冲服。
1.NMN的服用时间没有强制性的规则和要求。饭前或饭后均可，但不建议晚上服用NMN，否则容易导致精力旺盛，影响睡眠。2.服用NMN后，你应该避免饮酒、含咖啡因的食物或饮料。3.基于保守原则，孕妇、青少年和儿童应避免服用NMN4，服用NMN时注意剂量控制，避免长期大量服用。
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