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孕前期安胎吃营养食物，补充叶酸。
孕前期的女性应该多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、鱼类、瘦肉、豆类、蔬菜和水果等。这些食物可以提供足够的营养，有助于胎儿的生长发育。
此外，要注意补充叶酸。叶酸是孕前期非常重要的一种营养素，可以预防胎儿神经管畸形等问题。孕前期的女性应该多吃一些富含叶酸的食物，如绿叶蔬菜、豆类、坚果等。如果需要，可以在医生的建议下适当补充叶酸。
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