没有副作用。
羽衣甘蓝含有多种抗氧化成分,能够抗氧化和清除自由基,还含有人体必需的膳食纤维成分,叶酸,维生素C,钙镁等微量元素。
羽衣甘蓝富含膳食纤维,有助于吸收肠道水分,促进肠道蠕动,起到润肠通便的作用,同时防止体内脂肪堆积,对减肥起到部分辅助作用。但如果只是用羽衣甘蓝减肥,通常是达不到减肥效果的。
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