nmn厉害。nmn是一种维生素B3的衍生物，被广泛认为是一种非常有效的抗衰老补充剂。它在细胞能量生产中发挥着重要作用，有助于提高身体的能量水平和代谢率。nmn还被认为可以帮助修复DNA损伤，减少炎症反应，增强免疫系统功能，延缓衰老过程。pqq则是一种与维生素B族相似的物质，也被称为辅酶Q10。它在细胞能量代谢中发挥着重要作用，有助于提高身体的能量水平和抗氧化能力。pqq还被认为可以帮助改善记忆力，促进神经细胞生长，减少炎症反应，保护心脏健康。虽然nmn和pqq都有各自独特的益处，但从抗衰老的角度来看，nmn可能更为强大。nmn直接参与细胞内的能量代谢过程，有助于提高细胞的功能和活力，从而延缓衰老过程。而pqq虽然也有抗氧化和神经保护的作用，但在抗衰老方面可能不如nmn那么直接有效。