纳豆红曲胶囊是一种非常受欢迎的保健品，它的主要成分是红曲菌和纳豆菌。红曲菌是一种能够产生红曲色素的微生物，而纳豆菌则是一种能够产生纳豆酶的微生物。这两种微生物的结合，使得纳豆红曲胶囊具有了很多的保健功效，比如降血脂、降血压、抗氧化等。

那么，纳豆红曲胶囊什么时间吃效果最佳呢？

纳豆红曲胶囊并不是一种药物，而是一种保健品。因此，它的效果并不是立竿见影的，需要长期坚持才能发挥最大的功效。纳豆红曲胶囊的最佳服用时间因人而异。一般来说，早上空腹服用效果最佳，因为此时胃肠道处于空虚状态，纳豆红曲胶囊可以更好地被吸收。而如果在饭后服用，可能会影响胃肠道的吸收，从而影响保健效果。

不过，如果你有胃肠道不适的情况，比如胃酸过多、胃炎等，建议在饭后30分钟左右再服用纳豆红曲胶囊，以免刺激胃肠道，加重症状。另外，如果你是一位长期服用纳豆红曲胶囊的人，建议每天固定的时间服用，这样可以帮助身体更好地适应纳豆红曲胶囊的成分，从而发挥最大的保健效果。