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苹果煮茶水有多种养生功效，在消化和营养方面都有好处。
在消化方面，苹果煮茶后，里面的果胶能促进肠道蠕动，帮助消化，改善消化不良、积食的情况。饮食油腻后，喝一杯苹果煮茶水，肠胃会感觉轻松许多。
从营养角度看，煮茶时苹果的维生素、矿物质等营养成分融入茶水中，更容易被人体吸收。这些营养能增强免疫力，给身体提供充足能量，让人充满活力。
苹果煮茶水还有抗氧化作用。苹果里的抗氧化物质煮茶后仍能发挥功效，帮助身体清除自由基，延缓衰老，保护细胞不被氧化损伤。不过煮茶时别加太多糖，避免摄入过多热量，影响健康。每天适量喝苹果煮茶水，能让身体更健康。
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