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夏天喝一些具有清热解暑作用的茶可以帮助降温和缓解身体不适。以下是几种常见的夏季解暑茶：
1.绿茶：绿茶是清热解暑的好选择。其中的茶多酚成分具有清热降温、解毒抗氧化的作用。
2.薄荷茶：薄荷具有清凉的特性，可以缓解口干舌燥、消除疲劳感。喝一杯冰镇的薄荷茶可以带来清爽的感觉。
3.菊花茶：菊花有清热解毒的功效，喝菊花茶可以帮助降温、舒缓头痛、目疲劳等症状。
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