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鱼腥草去火煮水的正确用法

发布时间:2025-02-10 12:22:31
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用鱼腥草去火煮水,掌握正确方法能更好发挥功效。

选鲜嫩无病虫害的新鲜鱼腥草洗净切段,干鱼腥草用量适当减少。把鱼腥草放入锅中。加入500-800毫升清水,没过鱼腥草,大火烧开后转小火慢煮15-20分钟,让有效成分充分溶入水中。

煮好后晾至温热饮用,可加适量冰糖调味,但不宜过多影响去火效果。每天喝1-2次,能缓解上火症状。不过,鱼腥草性寒凉,体质虚寒者不宜过量饮用。

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