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男人射太快主要由心理因素、生理敏感及行为习惯三方面原因引起，均可通过科学方法有效改善。
心理层面常见焦虑紧张、性经验不足或伴侣关系压力，过度关注表现会触发交感神经兴奋，加速射精反射。生理因素包括龟头神经过度敏感（包皮过长者尤甚）、前列腺炎症或激素波动，这些会降低刺激耐受阈值。长期手淫追求快速高潮、性生活不规律或异地分居导致的敏感度累积，也会形成惯性早射模式。这些因素相互作用，使大脑对射精的控制力减弱。
生活习惯同样关键，熬夜疲劳扰乱神经调节功能，高脂饮食和酗酒损伤血管健康，影响阴茎血流稳定性。初次性行为或久别重逢时的兴奋感，可能引发暂时性射精过快，但可通过经验积累优化。值得注意的是，多数情况与"肾虚"无关，而是神经敏感与行为模式的综合作用。针对性调整后，身体机能可逐步恢复平衡。
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