对于甲减，并不存在绝对最快的恢复途径，规范的药物治疗结合健康生活方式才是治疗关键。

药物治疗是甲减治疗的核心环节。多数甲减患者需补充甲状腺激素，左甲状腺素钠片是常见用药。该药物可补充人体缺乏的甲状腺激素，促使甲状腺激素水平恢复正常，有效缓解因甲状腺激素不足引发的乏力、嗜睡、体重增加、畏寒等症状。服用时必须严格遵循医嘱，依据年龄、体重、病情等因素调整剂量，一般情况下，患者需长期甚至终身服药。

健康生活方式在甲减治疗中同样不可或缺。饮食上，需保证营养均衡，适当增加海带、紫菜等富含碘的食物摄入，碘作为合成甲状腺激素的重要原料，对甲减治疗有重要意义，但也要避免过量摄入。规律作息至关重要，充足的睡眠有助于促进身体新陈代谢和内分泌调节，使身体更好地适应药物治疗。适度进行散步、慢跑等运动，能够增强体质，提高身体免疫力，改善血液循环，对病情恢复起到积极作用。此外，保持良好心态也十分关键，应避免焦虑、抑郁等不良情绪，因为情绪波动可能干扰内分泌系统，进而影响甲减的治疗效果。