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老公硬度不够时间短的原因可能涉及心理压力、生理疾病或生活习惯问题。
心理因素如工作紧张或焦虑会影响性功能，导致勃起硬度不足和早泄；生理方面，前列腺炎或龟头敏感度过高可能引发炎症反应，干扰正常勃起和射精控制；雄激素水平下降也会影响性欲和硬度表现。不良生活习惯如熬夜、吸烟或过度手淫可加重症状，破坏内分泌平衡。这些因素相互作用，需综合评估。
改善方法包括就医检查明确病因，针对性使用药物如西地那非增强勃起或抗生素治疗炎症；保持健康作息、戒烟限酒和规律运动能提升整体状态；心理疏导和伴侣沟通可缓解压力，促进情感连接。早期干预通常有效，维持积极心态对恢复性功能至关重要。
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