三叶草的M码通常适合身高在165厘米至175厘米之间，体重约为55公斤至70公斤的成年人穿着。

三叶草作为运动休闲服饰品牌，其尺码设计旨在为消费者提供舒适的穿着体验。M码是一个标准尺码，适用于多数体型较为标准的男性或女性。这一尺码的衣物在设计上兼顾了合身性和活动自如的要求，适合日常休闲、运动或是出行时穿着。例如，对于男士T恤来说，M码的胸围大约在94厘米到100厘米之间，衣长可能在68厘米到72厘米左右；女士M码的衣物则可能会稍微窄一些，以适应女性的体型特点。

当然，每个人的身体比例不同，即使是身高体重相似的人，由于体型的差异，如肌肉量、骨架大小等因素，对M码的实际感受也会有所不同。因此，在选择三叶草的M码服装时，最好能够亲自试穿，以确保衣物既合身又舒适。如果无法试穿，可以参考品牌的尺码表，根据自己的胸围、腰围等具体数据来选择最合适的尺码。