3214
柚子皮不能直接降血糖，但合理使用可辅助调节血糖水平。
柚子皮富含膳食纤维和类黄酮物质，其纤维结构能延缓糖分吸收，减少餐后血糖波动。柚子皮中的柚皮苷等活性成分可能通过促进胰岛素敏感性间接辅助代谢调节。将柚子皮洗净晒干后切片泡水，或制成低糖蜜饯作为零食，可替代部分高糖食物，帮助控制总糖摄入量。
建议选取无农药残留的柚子皮，沸水焯烫去除苦涩味后使用。搭配桑叶、玉米须等材料煮水饮用，能增强辅助调节效果。需注意柚子皮性质偏寒凉，脾胃虚寒者每日摄入量不宜超过10克干品。糖尿病患者的饮食调节需以药物控制为主，柚子皮仅作为膳食补充，不可替代正规治疗。
0
广告
