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要避免骑车对前列腺造成伤害，首先应控制骑行时间，避免长时间连续骑行，途中需要多次休息。
骑行是一项有益健康的运动，但如果不注意方式方法，可能会对前列腺产生不利影响。为了避免这种情况，骑行时应适当安排休息时间，避免一次性骑行过长时间。短暂的停顿可以让身体得到恢复，减少对前列腺的持续压迫。
选择合适的坐垫同样重要，柔软且符合人体工程学设计的坐垫能够有效分散骑行时臀部所承受的压力，减少对敏感区域的直接压迫。此外，穿着舒适的骑行裤，避免过紧或材质过硬的衣物，也有助于保护前列腺健康。通过这些措施，可以在享受骑行乐趣的同时，减少对身体的潜在伤害。
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