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经常口臭可泡柠檬水、薄荷茶、菊花茶或荷叶水饮用，配合健脾祛湿类草本调理。
清热类饮品如柠檬水、薄荷茶、菊花茶能直接改善口腔环境。柠檬含维生素C和有机酸，抑制细菌同时刺激唾液分泌，冲泡时取3-4片鲜柠檬加温水饮用，避免空腹以防刺激胃黏膜。新鲜薄荷叶5克沸水冲泡，其挥发油成分可快速中和硫化物异味，对胃热型口臭效果显著。菊花茶建议选用杭白菊，每次6-8朵沸水焖泡5分钟，黄酮类物质能减少口腔细菌滋生，适合熬夜或饮食辛辣后的口臭。
脾胃湿热型口臭需配合健脾祛湿饮品。干荷叶3克配300毫升沸水焖泡10分钟，其生物碱可调节消化酶活性，减少食物滞留发酵产生的异味。佩兰代茶饮（5克沸水冲泡）适合舌苔厚腻者，芳香化浊功效可改善脾胃运化功能。陈皮3克与生姜1片同泡，既能温中和胃，又能通过挥发性成分抑制口腔厌氧菌，建议餐后饮用。饮用时需控制浓度，每日总饮水量不超过1.5升。
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