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男人少一个肾的坏处主要是肾脏负担加重和对身体防御能力的削弱。
剩下的一个肾要承担原本两个肾的工作，比如过滤血液中的废物、调节水分和电解质平衡等。这就好比一个人干了两个人的活，长时间处于这种高负荷状态下，肾脏更容易疲劳受损。如果还经常熬夜、暴饮暴食或者摄入过多对肾脏有害的物质，肾脏出现问题的风险会更高，比如可能会引发肾功能不全。而且一旦这唯一的肾出现严重疾病或者受伤，身体就会陷入很危险的境地，因为没有另一个肾来接替工作。
从身体防御角度看，肾脏还参与维持身体的免疫功能和内环境稳定。少了一个肾，身体的防御机制在一定程度上会被削弱。例如，在面对感染或者某些疾病侵袭时，身体的抵抗力可能没有两个肾时那么强。同时，肾脏对血压的调节也很重要，少一个肾可能会使血压调节能力下降，更容易出现血压异常的情况，增加患心血管疾病的风险。
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