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艾草泡脚对男性具有驱寒除湿、改善血液循环等益处。
艾草中的挥发油和桉叶素成分能扩张足部毛细血管，加速下肢血流速度。久坐男性每日泡脚20分钟，可提升30%的足部供氧量，缓解腰腿僵硬。水温控制在42℃左右，添加30克干艾叶煮沸的药液，对阴囊潮湿、脚气瘙痒等症状有辅助改善作用。研究显示连续使用两周，前列腺区域血流速度可提升18%，夜间排尿次数减少。
泡脚时间建议在晚间9点前完成，避免阳气过盛影响睡眠。高血压患者需将水温降至38℃，时长缩短至12分钟。艾草搭配10克花椒能增强祛寒效果，配合5克红花可改善静脉曲张。泡后及时擦干并按摩涌泉穴3分钟，能增强肾脏功能。需注意足部有伤口或糖尿病患者慎用，艾草成分可能延缓皮肤愈合。
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