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胃食管反流病急性发作期不建议频繁食用稀饭。
稀饭含水量高且流动性强，大量摄入会迅速扩张胃部容积，增加胃内压力，容易诱发反流症状。高温稀饭还会刺激胃酸分泌，米粒糊化后加快胃排空速度，可能加重食管黏膜的灼烧感。尤其是夜间睡前3小时内食用，平躺时更易引发反流。
症状稳定期可少量食用温凉稠粥，建议搭配碱性食物如苏打饼干中和胃酸。煮粥时添加山药、小米等黏性食材降低流动性，每次摄入不超过200毫升。食用后保持直立姿势30分钟，避免弯腰或挤压腹部。若食用后出现胸骨后疼痛或反酸，应立即停止并选择固态主食如馒头片替代。
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