四个月大的宝宝刚开始添加辅食时，可以从少量稀释的米乳开始，逐步过渡到更稠的质地。

在宝宝四个月大时，尽管他们的消化系统已经开始准备好接受辅食，但仍需谨慎引入新食物。开始时，可以将米乳用温开水或母乳稀释成流质状，每次喂食大约一到两茶匙的量，观察宝宝的反应。这样做不仅可以让宝宝逐渐适应新的口感和进食方式，还能帮助检测宝宝是否对新食物产生过敏反应。

随着宝宝逐渐适应米乳的味道和质地，可以逐渐增加每次喂食的量，并慢慢调整米乳的稠度，使之变得更浓稠。可以使用婴儿专用的米粉，按照包装上的指示配比，用温开水或是母乳调配。在确保宝宝没有不良反应的情况下，可以每天增加一次米乳喂养，直至宝宝能够接受每天一到两次的辅食喂养。

需要注意的是，在添加辅食的同时，继续保证宝宝的奶类摄入，如母乳或是配方奶，因为奶类仍是四个月宝宝的主要营养来源。此外，在引入新食物时，每次只添加一种新食材，并持续几天，以便观察宝宝是否有过敏反应或其他不适。如果在喂养过程中发现任何异常，应及时停止喂养，并咨询医生的意见。