1781
气血不足需要多方面的调理，以下提供四种方法：
1.艾灸治疗：艾灸是常见的温补治疗方法之一，能够刺激穴位，促进身体自我恢复，同时也能够补足气血。常见的穴位有血海以及三阴交等。
2.按摩：按摩的方式补足气血效果较艾灸差一些，但可以刺激到多条经络，促进身体自我调节功能。如果是血瘀的患者，按摩的方式对局部的血液有缓解作用，能够帮助身体吸收瘀血。
3.药物治疗：药物治疗是补血效果最好且最快的方法。使用药物进行补血的时候，通常需要多种药物进行配比，除了补血药之外，还需要一些活血药和补足阳气的药物。
4.健康生活方式：保持充足的睡眠能够有效缓解身体压力。气血不足的人晚上一定不要熬夜，确保在10点之前入睡。同时要保持愉悦的心情，释放压力，避免精神压力过大造成气血不足。
0
广告
