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多吃以下食物对肝脏好：
1.铁元素。铁元素是人体血红蛋白的重要组成部分，它能够帮助人体输送氧气。如果人体缺乏铁元素，就会导致贫血等健康问题。因此，适当地食用一些肝脏，可以帮助人体摄取足够的铁元素。
2.维生素A。维生素A是人体视觉和免疫系统的重要组成部分，它能够帮助人体维持健康的视力和免疫系统。如果人体缺乏维生素A，就会导致夜盲症等健康问题。因此，适当地食用一些肝脏，可以帮助人体摄取足够的维生素A。
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