流鼻涕逐渐好转通常包括炎症反应减弱、症状缓解以及最终恢复正常这三个阶段。

在炎症反应减弱的初期，人体免疫系统正在积极对抗入侵的病原体，如病毒或细菌。这时候，鼻腔内的黏膜因为炎症而充血肿胀，导致分泌物增多，表现为持续不断的流鼻涕。随着身体对病原体的抵抗逐渐取得成效，鼻涕的颜色和质地可能会发生变化，从清澈透明逐渐变为较为浓稠的黄色或绿色，这是因为白细胞正在清除病原体。在这个阶段，保持鼻腔湿润，使用生理盐水清洗鼻子，可以帮助减轻不适感。

随后进入症状缓解阶段，这时候流鼻涕的情况开始明显改善。患者会感觉到鼻涕流量减少，鼻塞的情况也在逐步缓解。随着炎症进一步消退，呼吸变得更加通畅，不再像之前那样依赖张口呼吸。在这个时候，多饮水、保证充足休息，以及根据医生建议合理用药，都可以加速恢复的过程。如果是因为过敏性鼻炎导致的流鼻涕，则避免接触过敏原也是至关重要的。

最后是恢复正常阶段，此时流鼻涕的现象基本消失，鼻腔黏膜恢复正常功能。患者不再感到鼻塞，呼吸顺畅，生活质量显著提升。为了防止症状反复，保持良好的个人卫生习惯至关重要，比如勤洗手、保持室内空气流通、避免过度劳累等。此外，加强体育锻炼，提高自身免疫力，对于预防未来的流鼻涕和其他呼吸道疾病也非常有益。