多走路可防治骨性关节炎的吗？
多走路可防治骨性关节炎的吗？
本回答由关节保健专家推荐
推荐时间: 2014-07-23 07:42:30
—内容仅供参考
对于骨关节炎，早期患者最关键的治疗是稳定关节，坚持做双则股四肌等收缩的静力训练，即取卧或坐姿，双下肢伸直，用力绷紧大腿前方肌肉群，持续10~20秒，放松5~10秒，重复20~30遍，每日4~5次，一般做三周就会起效;每日坚持自我按摩双腿。
1
为您推荐
相关问题
-
已有专家回复
2022-07-04 03:58:43
-
已有专家回复
2022-06-29 05:59:37
-
已有专家回复
2022-06-29 05:56:48
-
已有专家回复
2022-06-29 05:54:18
-
已有专家回复
2022-06-28 07:52:48
-
已有专家回复
2022-06-24 02:46:54
-
已有专家回复
2022-06-23 02:37:49
-
已有专家回复
2022-06-22 02:42:15
-
已有专家回复
2022-06-22 02:42:03
-
已有专家回复
2022-06-22 02:38:28
