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经常肚子胀，通常是可以吃益生菌的。
益生菌能够助力调节肠道菌群，使其达到平衡状态。很多时候，肚子胀是肠道菌群失调所引起的。一旦有害菌在肠道内大肆繁衍，有益菌数量相对欠缺，食物的消化与分解就会遭遇难题，容易产生气体积聚于肠道，最终引发腹胀。而益生菌进入肠道后，能够扩充有益菌的队伍，抑制有害菌的滋生，优化肠道微生态，让食物消化流程更为顺畅，减少气体生成，从而缓解腹胀之感。
不过，要是肚子胀是由肠梗阻、肠道肿瘤等器质性病变诱发的，那吃益生菌基本起不了多大作用。因为这些病症是肠道的结构或者组织本身出现了问题，益生菌无力修复病变组织，也无法解除肠道梗阻，自然也就没办法从根源上化解腹胀。在这种情形下，必须针对原发疾病展开治疗，仅靠益生菌是难以改善腹胀状况的。
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