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荞麦属于粗粮，有助于减肥。
荞麦通常可以减肥。荞麦属于粗粮，热量相对较低，膳食纤维丰富，可以润肠通便，防止便秘，有助于减肥，但不能达到快速减肥的效果。
如果想快速减肥，一般可以去三甲医院抽脂。吸脂是利用负压的原理，将多余的脂肪吸出体外，从而达到快速减肥的目的。注意日常生活规律，三餐定时定量，不暴饮暴食，七八分饱，低盐低脂饮食，饮食多样化，粗粮搭配。
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