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含钾最多的蔬菜是哪些：
1.菠菜。菠菜是一种非常营养的蔬菜，它含有丰富的钾元素，每100克菠菜中含有558毫克的钾，是含钾最多的蔬菜之一。
2.土豆。土豆是我们日常饮食中常见的蔬菜之一，含有丰富的碳水化合物和膳食纤维，同时也是含钾最多的蔬菜之一，每100克土豆中含有407毫克的钾元素。
3.西兰花。每100克西兰花中含有316毫克的钾元素，同时还富含维生素C、维生素K等多种营养成分，有助于增强骨骼健康。
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