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健康人群不建议长期连续饮用黄芪泡水，气虚体质者需遵医嘱阶段性使用。
黄芪作为补气中药，其药性偏温燥，连续饮用超过1个月可能打破体内阴阳平衡。正常人群长期服用易出现口干舌燥、失眠多梦等上火症状，尤其春夏季节或湿热体质者更为明显。黄芪多糖和皂苷类物质虽能增强免疫力，但持续刺激免疫系统反可能降低机体自我调节能力。
需根据体质调整用法。明确诊断为气虚自汗、脏器下垂的患者，可在中医师指导下每日用5-10克黄芪泡水，连续饮用2-4周后停用1周观察反应。建议搭配麦冬、金银花等滋阴清热药材中和温性。服药期间出现口腔溃疡、便秘等热象应立即停用。高血压患者、孕期女性及自身免疫性疾病人群应避免长期饮用，防止引发血压波动或免疫亢进。
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