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1、胶质丰富的食物，如猪蹄、海参等，能促进胸部进一步发育，平时多吃对丰胸有显著的效果。2、花生、腰果、黄豆、芝麻等核果类，这些不仅营养丰富，而且其中所含的大量物质对乳房都有很好的保养功效。3、鲤鱼汤，加上黄精、当归、云苓、白术等中草药及生姜等材料，多者结合有很好的丰胸效果。4、酒酿蛋：把酒酿、糖加进熟蛋中，在生理期期间早晚各服用一次，即可美容又能丰胸。5、瓜果类食物，具丰胸效果排名第一的是木瓜，因有“以形补形”之说，木瓜补奶便广为流传。事实证明木瓜对女性乳房有很好的增大和保养作用，其中以青的生木瓜的丰胸效果最好。除了饮食上调理，也可以通过使用专门的丰胸产品，比如法缇施丰姿胶囊，其可以加速乳房血液循环，促进营养供给，增大乳房脂肪细胞，通过促进气血调理、刺激乳房二次发育以及靶向吸纳脂肪来使扁平、松弛、大小不一及产后萎缩的乳房坚实，提升、水滑富有弹性。
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