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经常失眠大概率是身体哪里出了问题。
从生理角度看，很多疾病会干扰睡眠导致失眠。比如疼痛类疾病，关节炎引起的关节疼痛，偏头痛发作时的头部剧痛，身体持续处在疼痛状态，人很难安稳入睡。心肺疾病也会有影响，像慢性阻塞性肺疾病患者，呼吸不畅会让睡眠过程反复中断。还有神经系统疾病，帕金森病患者由于脑部神经递质异常，睡眠结构被破坏，容易出现失眠症状。
心理方面同样不容忽视。长期压力大、焦虑、抑郁等不良心理状态是常见的失眠诱因。现代生活节奏快，工作学习压力大，人精神高度紧张，大脑在夜间也难以放松，进而引发失眠。而患有焦虑症或抑郁症的人群，受病症影响，情绪不稳定，对睡眠的影响更为显著，入睡困难、睡眠浅、早醒等失眠问题频发。
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