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金桔不能和什么一起吃

发布时间:2025-02-20 10:48:55
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金桔与牛奶、萝卜等食物一起大量食用时需注意。

金桔中的果酸会与牛奶中的蛋白质结合,形成不易消化的物质,影响人体对营养的吸收,还可能引起肠胃不适,如腹胀、腹痛。所以,金桔和牛奶最好不要同时大量食用,两者食用时间应间隔1-2小时。

金桔与萝卜一起吃,可能会诱发甲状腺肿。萝卜进入人体后,会产生一种抗甲状腺的物质,而金桔中的某些成分会加强这种作用,长期大量同食,可能对甲状腺健康产生不良影响。

此外,金桔含糖量较高,糖尿病患者食用时要控制量,避免与高糖食物一起大量食用,以免血糖快速上升,不利于血糖控制。

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