一个耙耙柑的热量是多少

耙耙柑的热量是由其所含的营养成分决定的。据营养学家介绍，每100克耙耙柑所含的热量约为44千卡。这个数据相对来说比较低，因此耙耙柑是一种非常适合减肥人士食用的水果。除了低热量之外，耙耙柑还富含多种营养成分，如维生素C、维生素A、钾、钙等。其中，维生素C的含量尤为丰富，每100克耙耙柑中含有约40毫克的维生素C，比橙子还要高出一些。据了解，维生素C是一种强效的抗氧化剂，可以帮助人体抵御自由基的侵害，增强免疫力，促进胶原蛋白的合成，对于美容养颜也有很好的效果。