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春芝堂贞心建议至少连续使用1个月。
该产品作为功能性食品，其核心成分真菌多糖和植物生物碱需要通过持续摄入逐步调节代谢。保健人群每日1-2粒的常规用量下，建议以3个月为完整调理周期，使鸡腿蘑菇粉中的β-葡聚糖充分作用于血管弹性修复，莲子生物碱稳定神经系统功能。对于存在血压波动或睡眠障碍的轻度症状者，每日2-3粒的强化剂量通常需持续6-8周，以完成血液粘稠度改善和神经递质平衡调节。
中重度症状使用者在医生指导下，可按每日3-4粒的高强度剂量连续服用2-3个月，期间需配合低盐低脂饮食。需注意人体对真菌类成分的代谢周期为28-35天，建议每季度进行阶段性效果评估。产品成分性质温和，长期服用不会产生耐药性，但每年建议安排1-2个月间歇期让身体自主调节。服用期间避免与浓茶、咖啡因饮品同食，以免影响活性成分吸收效率。
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