使用当归精油时，建议每次用量不超过5滴，并稀释后涂抹于皮肤或加入浴水中。

当归精油是从当归植物中提取的天然精油，因其具有活血化瘀、舒缓压力等功效而受到人们的喜爱。然而，由于精油的浓度较高，直接使用可能会对皮肤造成刺激，因此在使用时一定要注意用量和方法。通常情况下，建议将当归精油与基础油混合稀释后使用，以避免不必要的皮肤反应。基础油如甜杏仁油、椰子油等，可以按照1%的比例进行稀释，即每10毫升基础油中加入5滴当归精油。

稀释后的当归精油可以直接涂抹于需要护理的部位，如面部、颈部或是身体其他部位。轻轻按摩至完全吸收，有助于改善血液循环，缓解肌肉紧张。特别是在经期或产后恢复期间，适量使用当归精油可以帮助缓解身体不适。也可以将稀释后的精油加入浴水中，通过热水蒸气帮助精油成分更好地渗透肌肤，达到全身放松的效果。

需要注意的是，每个人对精油的敏感程度不同，因此在首次使用当归精油前，建议先在手腕内侧做一个小范围的皮肤测试，观察24小时内是否有过敏反应。如果有任何不适，应立即停止使用，并咨询专业人士的意见。通过正确使用当归精油，不仅能够享受到其带来的多种益处，还能确保使用的安全性。