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挪威产的虾青素可以长期服用，但需要注意适量和频度。
虾青素是一种天然的营养物质，通常来说，正常剂量下其是安全的，没有明显的毒副作用。研究表明，虾青素每天摄入30毫克以下，长期服用是安全的。
虾青素的生物利用率较低，建议至少每天服用2-3个月，才能发现它的效果。如果您需要长期服用，最好咨询专业医生或者营养师的意见，根据自己的身体状况和健康需求来确定具体的剂量和服用频度。
另外，值得注意的是，虾青素并不是万能的，还需要结合健康的生活方式，如适当的饮食、锻炼和睡眠等，才能达到最佳的保健效果。除此之外，如果您正在服用其他药物或营养补充品，也应该注意虾青素的相互作用问题，以免对身体造成不利影响。
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