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腹胀的人，适量吃点土豆是可以的。
土豆营养很丰富，有膳食纤维、碳水化合物、微量元素、蛋白质，还有维生素等多种成分。对腹胀的人而言，适量吃土豆，说不定能促进肠道蠕动，改善便秘状况，进而在一定程度上缓解腹胀。因为膳食纤维在肠道里能吸收水分，让粪便体积变大，肠道蠕动就更顺畅，有助于排出气体。
不过，腹胀的人吃土豆时，得留意几点。要是腹胀是对土豆过敏造成的，那就别吃土豆了，不然可能出现皮肤瘙痒、红肿等不舒服的情况。另外，土豆消化时会产生些气体，所以对于胃肠道里本来气体就多的腹胀患者，过量吃土豆会加重胃肠负担，让胀气更严重。所以，腹胀的人吃土豆要控制量，别吃太多。
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