要从心理调节、加强锻炼、合理饮食、规律作息等方面进行治疗。
1.心理调节:四十岁男性要调整好心态,避免过度焦虑和紧张,要与性伴侣进行良好的沟通,避免紧张。
2.加强锻炼:平时要进行适量的有氧运动,如跑步、游泳等,可以提高身体素质,对提高性能力有帮助。
3.合理饮食:多食用富含蛋白质的食物,如鸡肉、牛肉等,以及新鲜的水果蔬菜,戒烟戒酒。
4.规律作息:保持规律的作息时间,早睡早起,避免生物钟紊乱和激素水平紊乱。
此外,如果男性性功能下降严重,可以考虑使用药物治疗,如抗抑郁药、抗高血压药等。但是需要在医生的指导下使用,避免滥用药物导致不良后果。
广告