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晚餐能不能用水果来代替

发布时间:2023-07-07 14:43:53
2050

晚餐用水果来完全代替是不太合适的。

水果虽然营养丰富,但相比于其他食物,它们的营养成分和热量相对较低。晚餐是一天中最后一顿饭,需要提供足够的营养和能量来支持身体的修复和恢复。

一个均衡的晚餐应当包含来自不同食物类别的营养素,如蛋白质、碳水化合物、脂肪、蔬菜和水果。蛋白质是身体修复和建造组织所必需的,碳水化合物提供能量,脂肪是必需的营养素之一。蔬菜提供丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。

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