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服用PQQ通常不会直接导致便秘，但如果个体存在特定健康状况或饮食习惯不佳，则可能出现这种情况。
PQQ作为一种抗氧化剂和线粒体功能促进剂，主要作用于细胞能量代谢及神经保护等方面，并无明确证据表明它会引发便秘。然而，在实际应用中，有部分使用者报告出现了肠胃不适的症状，如便秘或大便湿腻等问题。这可能与个人体质差异有关，比如肠道敏感性较高的人群更容易受到外界因素的影响。此外，如果在服用PQQ的同时没有摄入足够的水分或纤维素，也可能加重肠道负担，从而出现排便困难的情况。
为了预防可能出现的便秘问题，建议保持均衡饮食，多吃富含膳食纤维的食物，同时确保每日饮水量充足。如果已经出现便秘症状，可以适当调整PQQ的服用剂量或时间，并结合适量运动来促进肠胃蠕动。若情况持续未见好转，最好咨询医生以获得专业指导。
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