4047
经期吃香蕉、猕猴桃、西红柿、木瓜以及苹果等都是可以减肥的。
1.香蕉是许多人喜爱的水果。其脂肪含量低，能满足肠胃，能减少下半身脂肪的堆积，是减肥的理想水果。 2.猕猴桃酸甜可口，能促进脂肪燃烧，避免脂肪在体内过度堆积。腿粗的人可以多吃。 3.吃新鲜的西红柿不仅可以排尿，消除腿部疲劳，减轻水肿，而且多吃西红柿还可以美容养颜。另外，生吃西红柿效果会更好。
4.木瓜中含有一种蛋白水解酶，可以清除因吃肉而堆积在下半身的脂肪。果胶是优秀的结肠清洁剂，可以减少下半身的废物堆积。 5.苹果含有丰富的果酸，可以减少体内脂肪的堆积，而且含有比其他水果更多的钙，可以减轻下半身的水肿，所以多吃苹果不易发胖。
0
广告
