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紫薯和红薯都含有丰富的膳食纤维，而且使用后饱腹感强，所以是很多减肥人会选择的代替主食的食物。两者相对来说紫薯的减肥效果更好，如果要减肥的话建议选择紫薯。红薯的营养成分中包括维生素C、钾元素等，维生素C、其中β-胡萝卜素的含量特别高。而紫薯的营养成分是包含红薯的所有营养成分的，同时还有丰富的花青素，花青素的作用就是抗氧化，因此紫薯的功效是比红薯更好的。事实上如果想要减肥的话，可以试试酵素产品，比如这款维萃美综合本草酵素，其原料选择的都是珍贵的中草药，比如牛樟芝、冬虫夏草、白桦茸等，并利用全新一代MFS微生物发酵技术而成，可以帮助起到提高精力、延缓衰老、抗癌防癌、修复细胞、加强人体免疫力的作用。
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