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适当的运动和合理的饮食是使胸变大的方法。
让胸部变大的正确方法是适当的运动和饮食。按摩也可以用于丰胸。按摩丰胸主要是通过按摩胸部来刺激腺体和内分泌，促进胸部的发育。乳房的大小取决于乳房组织和脂肪的数量。20至25岁的女性是乳房发育的最佳时期。
如果胸部脂肪含量较多，那么也能够帮助丰胸。做俯卧撑以及每天早晚深呼吸几次，也能够促进胸部发育。
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